Sopa para Adelgazar

Sopa para Adelgazar

Una forma muy saludable de lograr el peso ideal. 

Hay muchas formas de perder peso, pero cuando se hace con alimentos que satisfacen y son nutritivos, mucho mejor. Por eso te vamos a dejar una sopa que es muy buena para perder peso, a la vez que estarás comiendo los nutrientes necesarios.

Para adelgazar, tienes que suplantar esta sopa, por las comidas más grandes del día. Pero debes hacer la receta por un período corto de tiempo.

Tip: En lugar de cenar, si tomas esta sopa, en un mes, notarás los resultados de la pérdida de peso.

Sopa para Perder peso

Para hacer esta comida para adelgazar, necesitarás:

•1 rama de apio

•1 tomate

•1 repollo

•1 cebolla

•1 morrón

•Sal y pimienta a gusto

Corta todas las verduras en forma pequeña. Es importante que el tomate lo cortes sin piel y sin semillas.

En una olla, coloca todas las verduras y añade el doble de volumen de agua de las verduras. Cocina todo a olla tapada por 25 minutos. Puedes sal pimentar a gusto. Recuerda que la sal retiene las grasas, por lo cual no es recomendable utilizar grandes cantidades.

Cuando notes que los vegetales están hechos, la sopa está lista. Si te cuesta comer verduras, puedes licuar la sopa.

Como lo verás, las verduras no sobran y es una sopa muy nutritiva. Las propiedades de estos vegetales harán que puedas eliminar las grasas con mayor facilidad.

Esperamos que te animes a hacer y recuerda, es importante tener una dieta balanceada, rica en nutrientes. Siempre recomendamos la visita a un especialista para tener una dieta nutritiva y eficaz.