Hamburguesa de Avena
Las hamburguesas de avenas son nutritivas y deliciosas.
Una receta vegana de hamburguesa que te encantará. Se trata de utilizar la avena como complemento de la carne, lo que se transforma en un plato nutritivo y delicioso.
Cómo hacer Hamburguesa de Avena
Para ésta hamburguesa de avena necesitarás:
•100 gramos avena arrollada
•100 ml de agua
•1 cebolla pequeñita
•1 zanahoria pequeñita
•medio puerro
•2 cucharadas de salsa de soja
•sal
•orégano
Comenzamos picando bien chiquita la verdura. En un recipiente, colocamos todos los ingredientes y mezclamos bien hasta obtener una especie de pasta.
Vamos dando forma de hamburguesa y las colocamos en una placa aceitada y las cocinamos al horno por unos 20 minutos.
También las puedes fritar.
Así de simple, tendrás unas ricas hamburguesas de avenas, que podrás acompañar con ensalada, arroz o tus verduras favoritas.
Esperamos que te hayan gustado éstas hamburguesas veganas.
