Como hacer leche de avena

Como hacer leche de avena

Te contamos como hacer leche de avena sin lactosa y muy fácil de hacer.

Vamos a darte una receta de leche de avena, ideal para veganos o para quienes sufren de intolerancia a la lactosa.

Es muy fácil de hacer y muy nutritiva.

Receta de leche de avena

Los ingredientes son:

•1 taza de avena

•1 taza de agua

•12 almendras

•1 chorrito de vainilla

•25 grs. de edulcorante o 2 cucharas de azúcar

Para iniciar esta receta debes comenzar una noche anterior, ya que deberás dejar la avena y las almendras en remojo toda la noche. Es importante que los dejes en recipientes separados.

Pasado este tiempo, en segundos tendrás tu deliciosa leche de avena. Lo primero que tienes que hacer es licuar la avena con las almendras sin el agua.

A continuación agregas el agua con la vainilla y el edulcorante. Mezclas todo bien. Si te gusta más esposo agregas menos agua.

Así de simples tienes tu deliciosa receta de leche de avena. Esperamos que te animes a hacerla y nos pases tus comentarios.